本文目录

1. 野生猕猴桃的作用
2. 吃猕猴桃的好处
3. 经常吃猕猴桃对身体有哪些好处
4. 猕猴桃有什么优点和缺点
5. 多吃猕猴桃有什么好处与危害

一、野生猕猴桃的作用

野生猕猴桃很好吃，有点酸味，而且营养特别的丰富，野生猕猴桃的营养价值当然很高，还有药用价值的，可生吃，也可做果汁，具有抗癌作用，是理想的保健纯天然水果。

它的根，茎，叶，果实都可入药，全身是宝，有止泻，解热，利尿功能，我们都爱吃的一种水果，很受欢迎！

二、吃猕猴桃的好处

好处：猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美容养颜，其具有的抗氧化作用，还能淡化雀斑和痘痘。丰富的纤维素，增强了皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还能改善睡眠，改善发质，促进消化吸收，是不可多得的美容水果

三、经常吃猕猴桃对身体有哪些好处

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美容养颜，其具有的抗氧化作用，还能淡化雀斑和痘痘。丰富的纤维素，能起到清理肠道的作用，排除肠道垃圾，改善肠胃的功能，也增强了皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还能改善睡眠，改善发质，促进消化吸收，是不可多得的美容水果。

四、猕猴桃有什么优点和缺点

猕猴桃的优点主要包括：

1.美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。同时，猕猴桃的膳食纤维丰富，脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2.高含量的微量元素：猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，且在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。

3.排毒清肠：猕猴桃中的膳食纤维还能促进肠道的蠕动，可以起到润肠促排便的功效，能够很好地防止便秘。

然而，猕猴桃也存在一些缺点：

1.催熟技术问题：国内猕猴桃催熟技术仍采用较为传统的方法且硬件配套设施不足，操作繁杂，催熟后的猕猴桃品质与销售渠道和链路不匹配，硬度太高或太低，货架期难以保障，且极易出现催熟不均匀和口感不佳等弊端。

2.市场波动：未来几年将是我国猕猴桃产业转型的关键期。猕猴桃市场受国际、国内宏观形势诸多因素影响，常常会出现意料之外的滞销现象。全国猕猴桃规模扩张，产量大增也是导致当前猕猴桃不好卖的原因之一。

五、多吃猕猴桃有什么好处与危害

好处：猕猴桃的营养价值很高，其中富含钙质，在睡前吃猕猴桃能够补充身体中的钙元素，猕猴桃中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素具有较强的抗氧化作用，可以帮助延缓人体衰老，具有一定美容养颜等作用。